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느티나무의 사랑*∴♡∵* :: '◈ 오늘의 가르침 ◈' 카테고리의 글 목록

제를 즐겨라

모든 것이 잘 풀릴 때가 이상하고, 오히려 나쁜 상황이 당연하다. 이것이 나의 좌우명이다. 문제가 생긴다니, 좋아! 고민하고 풀어 가면 그만큼 성장하는 거지. 문제를 극복하면 새로운 세상이 열리기 때문이야. - 위대한 조언

 

위대한 업적을 이룬 사람들은 예외 없이 모두 주어진 문제를 성장의 양식으로 삼아왔습니다.

그들은 문제를 꿈이나 목표를 실현하기 위한 중요한 과정으로 진지하게 받아들이고 극복해왔습니다. 인간은 문제를 받아들이고 해결하려고 노력하기 때문에 성장할 수 있는 것입니다.

 

드러운 것이 강한 것이다.

사람이 태어날 때는 부드럽고 약하지만 죽으면 굳고 강해진다. 초목도 살아있을 때는 부드럽고 약하지만 죽으면 말라서 부서지기 쉽다.

고로 강한 것은 죽음으로 가는 것이고, 부드럽고 약한 것은 삶으로 가는 것이다. 그런 까닭에 군대가 지나치게 강하면 이기지 못하고, 나무도 강하면 부러지니 강대한 것은 아래에 있고 부드럽고 연한 것은 위에 있는 것이다. - 노자

 

단단하면 깨지기 쉽습니다.

한 없이 부드럽지만 강한 것으로 물을 들 수 있습니다.

물은 한결 같이 위에서부터 아래로 향하며, 장애물에 스스로 굽히고 적응함으로써, 또한 부드럽고 약하기에 쉽게 모여 큰 물줄기를 만들고, 줄기차게 흘러 드디어 큰 바다를 이루게 됩니다.

 

대한 사람들은 재난의 시기에 배출되었다.

위대한 사람들은 재난과 혼란의 시기에 배출되었다. 순수한 금속은 가장 뜨거운 용광로에서 만들어지고, 가장 밝은 번개는 캄캄한 밤의 폭풍 속에서 나온다. - 찰스

타고르의 기도라는 시에서 유사한 내용을 뽑아보았습니다.

위험에서 벗어나게 해달라고 기도하지 말게 하시고, 위험에 처해서도 두려워 말게 해달라고 기도하게 하소서. 고통을 멎게 해달라고 기도하지 말게 하시고, 고통을 이겨낼 용기를 달라고 기도하게 하소서...

 

 

 


'◈ 오늘의 가르침 ◈ > 문제를 즐겨라' 카테고리의 다른 글

문제를 즐겨라  (0) 2011.03.08
posted by 아이리스의 사랑 forever♧

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설 연휴기간 틈타 몰래 폐업 의혹…피해자 속출

[메디컬투데이 김록환 기자]

유명인 이름을 내건 결혼정보업체가 ‘야반도주’해 피해자가 속출하고 있다.


17일 세계일보 보도 등에 따르면 연극배우 손숙씨 이름
을 내건 결혼정보업체가 설 연휴 기간을 틈타 야반도주
를 해 피해자가 속출하고 있다.


2007년 사업을 시작한 웨디안은 손숙씨를 앞세워 ‘경쟁
업체보다 싼 가입비와 성혼 시까지 무제한 만남’ 등을
약속하며 공격적 마케팅을 펼쳐온 업체다.

이 회사의 현재 상담전화는 ‘일시 수신이 정지된 번호입
니다’는 메시지가 나오는 것으로 알려졌다.


실제 웨디안 홈페이지에는 "무리한 회사 확장, 운영 능력의 부족 등으로 현재 존폐의
 위기에 놓이게 됐다"며 "현재 환불 처리가 진행 중인 회원들은 법원 또는 소비자보호
원, 보증보험 예치금 등을 통해 웨디안에서 돌려받기를 바라며 기존 매칭이 진행중인
 회원들의 경우 웨디안의 제휴사를 통해 기존과 같은 서비스를 제공할 것"이라고 말했
다.

이어 "기존 웨디안 지사에 가입된 회원의 경우 본사와는 아무런 관련이 없으며 현재 지
사는 원활하게 영업이 이뤄지고 있다"고 덧붙였다.


 
회원들은 “손숙씨가 대표라고 해서 믿고 가입했는데 이런 일이 벌어질 줄 몰랐다”며
 불만을 제기한 것으로 전해지고 있다



posted by 아이리스의 사랑 forever♧

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◈ 오늘의 가르침 ◈ 2010.01.29 10:13
 

1%의 시간을 계획하는 시간으로 투자하라


당신의 하루는 1,440분으로 이루어져 있다. 하루 가운데 단 1%의 시간을 학습, 생각, 그리고 계획하는 시간으로 투자하라. 그러면 이 14분이 당신에게 가져다주는 보상에 놀라게 될 것이다.    - 컬린 터너


세계적인 영향력이 있는 위대한 인물들은 꽤 많은 시간을 혼자 지내면서 신중하게 생각하고, 명상하고, 귀 기울였습니다. 그들은 혼잡한 시간을 떠나, 일부러 시간을 내서 자신을 가장 잘 알고 있는 사람, 즉 자기 자신과 회의하는 시간을 갖습니다.


이들은 혼자만의 시간을 이용하여 문제의 단편들을 모으고, 해결책을 마련하기 위해 노력하고, 계획하고, 자신 내부에서 우러나오는 생각에 귀를 기울입니다. 매일 짧은 시간만이라도 혼자 있는 시간을 가져보세요.


posted by Iris Love

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혈액형으로보는궁합
 

1. A(여) + A(남)

 

  같은 A형과의 만남은 상당히 안정적인 애정관계를 유지할 수 있다.

  매사에 걱정이 많아 안절부절 못하는 성격도 충분히 이해하고, 인생을 이야기 하면서

  서로 존경심을 키우게 된다. 다만 "너무 꼬치꼬치 캐서 피곤해"라는 불평이 나올지도     
  모르니 주의할 것.

  A 형 여자는 한 번 마음을 허락하면 변치 않은 애정을 간직하는 타입이다.

 

궁합지수

70 %

접근

서로 상대를 탐색한다.

사랑의 주도권

처음에는 남성이 리드, 교제가 진행되면 입장이 역전.

데이트 경향

노는 데 어둡거나, 잘 놀줄 알던가의 양극단.

섹스의 궁합

서로의 탐구심이 낮은편.

결혼으로의 가능성

2년 정도 교제가 계속되면 스무드하게 골인.

2. B(여) + A(남)

  A형 남자에게 볼 수 있는 언제나 냉정함을 잃지 않는 침착한 모습, 사려깊은 태도는 덜렁거리는 분파인

B형 여자에게 상당한 매력 포인트로 작용한다.

  
아무리 싹싹한 B형 여자라도 처음에는 접근하기 어려운 타입이지만, 일단 A형 남자가 마음을 열면 쉽게

연애관계로 발전한다. 또 A형 남자는 매우 자상해서 잘 챙겨주는 타입인데, 지나치면 제 기분대로 살고

싶어하는 B형 여자와 부딪칠 우려가 있다.

궁합지수

25 %

접근

A형 남성으로부터 접근.

사랑의 주도권

남성을 휘두르는 것이 특기인 B형 여성의 페이로스.

데이트 경향

엉덩이가 무거운 A형 남성을 B형 여성이 불러낸다.

섹스의 궁합

A형 남성이 분투해도, 매너리즘화에 여성이 불만.

결혼으로의 가능성

서로의 가치관의 차이를 이해한다면 아직 희망은 있다.

 


3. O(여) + A(남)

  O형 여자는 겉보기에 활발한 여장부처럼 보이지만 실제로는 외롭고

  마음 약한 구석이 많아 자신보다 강한 남자를 찾는다.

  A형 남자는 항상 합리적이고 진실된 태도를 보이기 때문에 O형 여자가 믿고 의지하고 싶은 매력을 느낀다.  
너무 자신만만한 자세를 보이는 것보다 조금은 "당신이 필요해"라는 태도를 보이면 A형 남자는 책임감을

느끼고 더욱 가깝게 다가올 것이다.

궁합지수

90 %

접근

서로 좋은 인상이고 자연히 끌린다.

사랑의 주도권

표면적으로는 A형 남성이 리드. 사실은 O형여성이 고삐를...

데이트 경향

O형 여성을 위해서 무거운 엉덩이를 세우는 A형 남성.

섹스의 궁합

다소의 엇갈림도 마음의 유대로 커버해 나갈수 있는두사람.

결혼으로의 가능성

안정된 교제로 결혼.


4. AB(여) + A(남)

   A형 남자와 AB형 여자는 만나자마자 쉽게 친해질 가능성이 높다.

   
AB형 여자가 일단 부딪쳐 보자는 배짱과 생글생글한 얼굴로 접근하면 조금 소심한 성격의  A형 남자라도

마음의 문을 열어주기 때문이다.

   
그러나 A형 남자의 성실함이 AB형 여자에게는 있다.

   
매사에 신중하고 완전주의자인 A형 남자와 요령이 좋아서 능률적으로 일하는 편인 AB형 여자가 만나면

애정면에서 '속도' 문제로 싸울 가능성이 높다.

궁합지수

50 %

접근

접점을 찾지 못하고, 진전에 늦은상대.

사랑의 주도권

잡고 잡히는 관계.

데이트 경향

평범한 A형 남성과 센스있는 AB형 여성, 서로 맞지 않는다.

섹스의 궁합

둘다 담백하고 엇갈림은 적다.

결혼으로의 가능성

매너리즘을 막으면 높아질 가능성.

 


5. A(여) + B(남)

  기본적으로 서로의 장점을 키워줄 수 있는 좋은 만남이다.

  B형 남자의 서글서글한 성격이나 정열적으로 일하는 모습은 A형 여자에게 이상적으로 보인다.

  한편 꼼꼼한 A형 여자는 B형 남자의 페이스를 따라가면서도 필요에 따라 조언을 해주는

  역할을 하기 때문에 이상적인 커플이라 할 수 있다. 

궁합지수

95 %

접근

서로가 호감을 갖고 있어도 시간이 걸린다.

사랑의 주도권

B형 남성이 힘껏 잡아당긴다.

데이트 경향

B형 남성의 에스코트도 같은 패턴으로 되기 쉽다.

섹스의 궁합

남성의 깊은 배려로 엇갈림을 커버.

결혼으로의 가능성

둘다 결혼을 원하므로 가능성이 꽤 높다.





6. B(여) + B(남)

  B형 여자는 B형 남자의 열정적인 성격에 온화하고 다정다감한을 느낀다.

  한편 B형 남자는  B형 여자가 때떄로 상식밖의 행동을 해도 사랑스럽게 생각하는 경향이 있다.

  B형 남자는 자신의 속마음을 잘 나타내는 편이어서 적극적이고 싹싹한 성격의 B형 여자라도 미적지근한
그의 태도에 답답해지기도 한다. 한마디로 이들의 연애관계를 규정하면

  B형의 남자는 'COOL' B형 여자는 'HOT' 아무래도 여자쪽이 더 애타는 관계가 될 가능성이 높다.

궁합지수

65 %

접근

B형 여성이 자신의 매력에 끌어들인다.

사랑의 주도권

AB형 남성이 B형 여성을 의지한다.

데이트 경향

B형 여성이 일방적인 데이트 공략.

섹스의 궁합

남성도 B형 앞에서는 경계를 풀고, 궁합은 보통.

결혼으로의 가능성

궁합이 좋은 산뜻한 부부가 된다.

 




7. O(여) + B(남)




   두 사람의 공통점은 항상 축제에 가는 사람처럼 들떠있다는 것이다.

   그래서 두 사람이 만나면 세상 걱정도 사라지고 유쾌한 분위기가 만들어 진다.

   한 사람이 재미있는 제안을 하면 상대가 선뜻 받아들여 '척척' 손발이 맞는 타입.

   O형 여자가 조금 심한 말을 해도 B형 남자들은 무던하게 받아주기 때문에

   "단순하다."는 평을 듣기도 한다. 하지만 정도가 지마치면 B형 남자는 태도가 돌변해

   아주 냉정하게 돌아서 여자를 당황하게 만들기도 한다.

궁합지수

80 %

접근

O형 여성으로 부터 한결같이 접근.

사랑의 주도권

O형 여성이 확실히 잡는다.

데이트 경향

O형 여성의 결정에 B형 남성이 타협해서 따른다.

섹스의 궁합

궁합은 문제없고 서로의 요구도 일치.

결혼으로의 가능성

가능성은 꽤 높고, 여성이 남성을 위해 노력.

 




8. AB(여) + B(남)

   B형 남자라면 AB형 여자의 변덕을 얼마든지 받아줄 수 있는 너그러움을 갖고 있어 일단 시작은 순조롭다.

   일벌이기를 좋아하는 B형 남자가 시작을 하면 생활력이 강한 AB현 여자가 마무리를 짖는 상호보완적인

관계를 이루게 된다. 그러나 두 사람이 사랑에 빠지면 AB형 여자가 냉정함을 잃고 B형 남자의 페이스에
 
말려들어갈 염려도 있다. 약간의 트러블이 예상되는 커플.

궁합지수

85 %

접근

엉뚱한 계기로 급속하게 친밀.

사랑의 주도권

B형 남성이 성실히 리드.

데이트 경향

조용한 장소나 인텔리전트한 스팟.

섹스의 궁합

B형 남성이 무드를 중요시해서 보통의 궁합.

결혼으로의 가능성

부부로서 궁합도 좋고, 가능성도 높다.






9. A(여) + O(남)


  기본적으로 서로의 장점을 키워줄 수 있는 좋은 만남이다.

  O형 남자의 서글서글한 성격이나 정열적으로 일하는 모습은 A형 여자에게 이상적으로 보인다.

  한편 꼼꼼한 A형 여자는 O형 남자의 페이스를 따라가면서도 필요에 따라 조언을 해주는

  역할을 하기 때문에 이상적인 커플이라 할 수 있다. 

궁합지수

95 %

접근

서로가 호감을 갖고 있어도 시간이 걸린다.

사랑의 주도권

O형 남성이 힘껏 잡아당긴다.

데이트 경향

O형 남성의 에스코트도 같은 패턴으로 되기 쉽다.

섹스의 궁합

남성의 깊은 배려로 엇갈림을 커버.

결혼으로의 가능성

둘다 결혼을 원하므로 가능성이 꽤 높다.




10. B(여) + O(남)

  일할 때도 열심히, 놀 때도 열심히 시간 가는 줄 모르고 호흡을 맞추는 커플.

  B형 여자는 서글서글한 O형 남자에게서 남자다운 매력을 느끼고,

  O형 남자는 활달한 B형 여자를 귀엽게 느끼기 때문이다.

  그러나 늠름한 O형 남자라도 기가 꺽길때가 있는 법.

  이럴때는 B형 특유의 상냥함으로 사기를 북돋워줄 수 있어야 한다.

  또 O형 남자가 너그러운 반면 독점욕도 강하다는 것을 잊지 말 것.

궁합지수

75 %

접근

B형 여성이 좋아져서 접근하는 패턴으로...

사랑의 주도권

O형 남성이 B형 여성을 능숙하게 칭찬하며 리드.

데이트 경향

이곳저곳 나다녀서 차분해질 여유가 없을정도...

섹스의 궁합

서로 탐구심이 왕성하고 실증이 안낸다.

결혼으로의 가능성

서로의 바람기 문제를 잘 헤쳐 나간다면 골인.



11. O(여) + O(남)

   일에서도 승부욕이 강한 O형 여자들은, 연애도중 남자로 부터 "내가 우선이야 일이 우선이야?"라는 불평

을 듣고 갈등을 겪게 되는 경우가 많다.

   
하지만 O형 남자들은 상대의 행동에 일일이 간섭하는 것이 남자답지 못하다고

  
생각하기 때문에 이런 갈등은 없는 편.

   
단 O형 남자는 친구나 취미 생활 등 자신의 세계에 몰두하는 타입이어서 여성이 외로움을 느낄
수 도 있다. 
   
또 O형 남자는 집단내에서는 사교적이지만 이외로 1:1 대인 관계는 약한 편이므로 연애에서는 여자쪽의

센스있는 리드가 필요하다

궁합지수

40 %

접근

번득 거림으로 바로 유혹한다.

사랑의 주도권

주도권 쟁탈이 격한 두사람.

데이트 경향

두 사람만의 무드에 취해버릴수 있는 장소를 좋아한다.

섹스의 궁합

궁합에 파도가 있고 좋을때는 격렬히 서로 사랑한다.

결혼으로의 가능성

쉬 뜨거워지고 쉬 식는 궁합으로 확률은 낮은편.





 12. AB(여) + O(남)

   두 사람은 양극단적인 성격을 갖고 있다. 서로 모자란 부분을 보완하면서 좋은 관계를 계속하는듯 하다

가도 돌연 충돌하는 일이 잦다. AB형의 양면적 성격이 이 관계에서 잘 나타나는데 연애중 O형 남자가 끔찍

할 정도로 지극한 사랑을 보여주면 반대로 여자쪽이 쭈삣쭈삣 물러서는 경향을 보이기 때문이다.


   연애감정이 아니라 비지니스 관계로 만난다면 AB형 여자의 합리성과 O형 남자의 현실성이 합쳐서 최상

의 파트너쉽을 유지할 수 있다.

궁합지수

35 %

접근

O형 남성이 뜨거워 진다.

사랑의 주도권

남성에게 안기고 싶어하는 AB형 여성을 O형 남성이 리드.

데이트 경향

AB형 여성의 의향으로 데이트는 적은 편.

섹스의 궁합

담백한 AB형 여성과 왕성한 O형이 잘 맞지 않는다.

결혼으로의 가능성

서로 이해 못하고 매우 확률이 낮은 커플.

 



13. A(여) + AB(남)

  A형 여자와 AB형 남자는 양쪽 모두 침착한 편이어서 서로의 장점을 충분히 인정하며

  안정된 관계를 유지할 수 있다. 여자는 남자의 군더더기 없는 이야기나 유머감각에 대해

  일종의 동경심을 갖고 있기 때문에 AB형 남자가 "이렇게 하자"고 하면 순순히 따라나서는 편이다.

  정신적으로 A형 여자를 컨트롤 할 수 있는 것은 AB형 남자이다.

 

궁합지수

65 %

접근

여성으로 부터의 고백이 없는한 진전은 어렵다.

사랑의 주도권

AB형 남성이 주도권을 갖는다.

데이트 경향

대화중심의 데이트가 되기쉽다.

섹스의 궁합

지나치게 빠지지 않고 같은 라인에서 즐긴다.

결혼으로의 가능성

서로 신중하고 결국 포기하게 될지도...





14. B(여) + AB(남)

  B형 여자는 AB형 남자의 온화하고 다정다감한 성격에 안도감을 느낀다.

  한편 AB형 남자는  B형 여자가 때떄로 상식밖의 행동을 해도 사랑스럽게 생각하는 경향이 있다.

  AB형 남자는 자신의 속마음을 드러내지 않는 편이어서 적극적이고 싹싹한 성격의 B형 여자라도 미적지근한 그의 태도에 답답해지기도 한다. 한마디로 이들의 연애관계를 규정하면 AB형의 남자는 'COOL' B형 여자는 'HOT' 아무래도 여자쪽이 더 애타는 관계가 될 가능성이 높다.

궁합지수

80 %

접근

B형 여성이 자신의 매력에 끌어들인다.

사랑의 주도권

AB형 남성이 B형 여성을 의지한다.

데이트 경향

B형 여성이 일방적인 데이트 공략.

섹스의 궁합

남성도 B형 앞에서는 경계를 풀고, 궁합은 보통.

결혼으로의 가능성

궁합이 좋은 산뜻한 부부가 된다.



15. O(여) + AB(남)

   
직설적으로 감정표현을 하는 편인 O형 여자들은 매사에 분명치 않은

   
AB형 남자의 태도 때문에 속이 타게 된다.

   
"이 남자에게는 열정이 없어" 라고 평하기도 한다.

   
그러나 막상 함께 일을 해보면 덜렁거리는 O형 여자의 결점을 차분하게 커버해준다.

   
O형 여자의 추진력과 AB형 남자의 냉정한 판단력이 합쳐지면 한상적이 커플이 될 수 있다.

  
목표지향적인 커리어 우먼에게는 은근한 화조를 아끼지 않는 AB형 남자가 최고.

궁합지수

30 %

접근

여성으로 부터 교묘한 말씨로 친밀하게...

사랑의 주도권

오로지 O형 여성이 리드.

데이트 경향

평범하게 차나 식사를 하고 무난하다.

섹스의 궁합

O형 여성의 적극적인 요구에 AB형 남성은 반응이 없다.

결혼으로의 가능성

서로 이해 못하기 때문에 기대는 적다.

  


 16. AB(여) + AB(남)

   
붙임성이 좋은 두 사람이 만나면 의기투합할 가능성이 높다.

   
친구관계라면 지적인 대화를 나누며 깊은 사이로 발전 할 수 있고, 재치있는 농담이 오가는 대화에서도

서로 응수 할 수 있는 실력을 갖고 있어 활기찬 커플이 될 수 있다.

   
단 AB형 남자는 외모나 분위기를 모두 만족시켜주는 여자를 선호하는 경향이 있기 때문에

마찰가능성도 예상된다.

  
 AB형 남자는 사소한 참견을 하지 않는 편이어서 이 정도 높은 점수를 줄 수 있다.

궁합지수

90 %

접근

자연히 통해, 어느 쪽이든 고백으로 뜨겁게...

사랑의 주도권

서로 리드하거나 리드 받으려는 의식이 없다.

데이트 경향

지적이고 정적인 경향.

섹스의 궁합

궁합은 ↕..담백에서 대담한 플레이로 이행.

결혼으로의 가능성

궁합은 좋으나 가능성은 희박.

 

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posted by Iris Love

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  1.  Addr  Edit/Del  Reply 고무신

    아주 재밌는 내용이네요~~
    참고할께요~~ㅎ

    2010.01.27 11:49 신고

	    타로카드의 의미

	        1  마술사 
		테이블 위에는 우주를 구성하는 4 오모토소를 지배한다고
		하는 전통적인 마술 도구, 봉, 배, 검, 금화가 
		거기서 지팡이를 내세우고 있는 마술사의 모습이 있습니다.
		확실히 마법을 실행하려고 하고 있는 것입니까?
		새로운 스타트나 기술력, 강한 의지를 의미하고 있습니다. 

2  여자 교황 
	조용하게 앉아 있는 여자 교황.조용하고 침묵가운데 
	무엇인가를 지키고 있는 것처럼 보이며,
	말로 표현할 수 없는 것, 가슴가운데 은밀히 두어야 할 일이 
	있는 것을 암시하고 있습니다. 논리적인 사고보다 직관에 
	의지해야 하는 것이라고 하는 메세지도 있습니다. 

	         3  여왕
		완만한 로브를 휘감고, 느긋하게 앉아 있는 여성. 
		만물의 근원인 것을 상징하는 카드입니다. 모성 본능이나 
		쾌락, 풍양을 암시. 아이」와 같이 소중히 하고 싶다에
		가가 태어나고 있다고 하는 의미도. 사랑스러운 사람을 
		귀여워하고 싶다든가, 일의 성공의 가능성도 있습니다.
    
	4  황제 
	 공포 당당히 옥좌에 앉아 있는 황제는, 부성 원리를 상징.
	 옥좌의 양의 릴리프는 양자리로, 강력한 통솔력을 암시.
	 이루어야 할 일을 생각해 그것을 수행해 무엇인가를 
	 달성하는 것으로 자신의 존재감을 주장하려고 합니다.
	 강한 책임감과 사회의 질서를 지키려고 하는 힘을 나타냅니다.
	         5  교황
		카드의 그림에는 고위의 성직자인 것을 나타내는 십자가에, 
		손가락의 축복 싸인.교황은 유능한 지도자나 정신적인 그 분야의
		선배가 있는 것을 나타내는 것이라고 되어 왔습니다.
		신앙이나, 좋은 어드바이스, 지식을 통한 성공이나 약속, 계약, 
		선배가 있는 것을 나타내는 것이라고 되어 왔습니다.

	6  연인 
	천공으로부터 애인들이 형세를 살피는 천사가 있습니다.
	천사로부터의 화살이라고 하는 인스피레이션을 얻고 결단을 
	내린다고 하는 암시.무엇인가 인생의 갈림길에 처해 있는지도.
	미혹을 통한 지식이나 애정의 깊이를 암시.
	스트레이트하게 사랑의 가능성을 나타내기도 합니다. 	    
		7  전차 
		 타롯트에 그려져 있는 전차는 개선차.즉 벌써 승리를 
		 손에 넣은 장군이 환희에 싸여 거리를 행진하는 모습입니다. 
		 그러니까, 이 카드는 승리나 영광, 칭찬을 상징.다만, 
		 그것들을 얻기 위해서는, 싸움이나 과제를 
		 클리어 할 필요가 있는 일도 암시하고 있습니다.

        8  정의 
	오른손에 검, 왼손에 천칭을 가지는 여신은, 
	유럽에 있어 정의나 법을 나타냅니다.
	객관적으로 사물을 판단 해야 한다고 말하는 메세지입니다.
	감정적너무 로 되어서 않은지, 자신의 입장만을 생각해도 좋은 가 
	공정함이나 밸런스 감각의 중요성도 암시하고 있습니다.
	
		9  은자 
		 망토에 싸인 노인이 지팡이와 램프의 불빛을 의지하여 
		 어둠안을 걸어간다. 전통적인 타롯트의 해석으로는 
		 현명함이나 인내, 신중함, 그리고 혼자서 무엇인가를 
		 이루어 이룬다고 여겨지고 있습니다. 이 카드가 나오면, 
		 함부로 사람에게 의지하지 않고, 스스로 뭐가 생길까를 생각해!
        10  운명의 수레바퀴 
	유럽의 신화로는 운명의 여신이 차바퀴를 돌려 운명의 실을 
	방희생타 하고 있다고 하는 「운명의 고리」라고 하는 관념이 
	자주 등장합니다. 운명의 고리는 사람 힘으로는 어쩔 수 없는 
	강제력을 느끼게 할 수 있습니다.우연히로부터 시작되는 
	전환기나 운명적인 사건을 상징하고 있습니다.
		11  힘 
		 으시시한 라이온을 길들이고 있는 것은 우아 여성.
		 힘의 본질은 이른바 폭력적으로 지배하는 「힘」이 아니고, 
		 상대를 자유롭게 컨트롤 하는 것이라고 하는 것을
		 나타내고 있습니다. 그것으로부터 수용이나 용기,
		 여유, 컨트롤이라고 하는 의미가 됩니다.

	12  거꾸로 매달린 남자 
	목 적된 남성.그렇지만, 그 얼굴은 괴로워하고 있는 것도 아니고, 
	온화하고 오라마저 추방하고 있다.조금 이상하네요?
	이 카드는 어중간한 현상을 나타내, 그것을 어떻게 받아 들일까를 
	묻는이라고 있습니다.자기희생이나 어중간한 상태, 
	다브르바인드등을 암시. 	    
		13  무명 
		 이 모치후는 중세의 말기경, 페스트 유행 후에 나타난 
		「죽음의 승리」라고 하는 회화를 답습한 것.
		 불길한 인상입니다만, 그것만이 아닙니다.모두에게 
		 마지막은 방문하는 것이 우주의 리.고기모노를 손떼기일로 
		 다음의 스텝에 진행하는 것을 시사하고 있습니다.
		 
		      14  절제 
	유럽에서는 매우 전통적인 심볼로, 「절도」나 「절제」를 
	나타내는 우의화. 한편의 잔으로부터 더이상 한편의 잔으로
	물을 한 방울도 흘리지 않고 옮기기인가 있는 것으로 
	절도 있는 행동을 상징. 물은 마음의 에너지의 상징. 
	다른 사람이라는 이해나 교류, 타협의 필요를 암시.
	
		15  악마 
		 중앙에는 악마.손에는 정욕을 나타내는 횃불이.쇠사슬로 
		 연결될 수 있고 있는 것은 악마의 유혹에 져 버린 
		 인간의 모습입니까? 심리학적으로는 악마는 자신중에 있는 
		 자신이 인정하고 싶지 않은 마음의 일면.
		 그것을 의식하는 것이 요구되고 있습니다.
        16  신전 
	탑은 문명의 상징.그것이 번개라고 하는 자연의 일격으로 
	붕괴하고 있습니다. 그것까지 견고한 구조를 가진다고 
	믿을 수 있고 있던 것이 무너져 지난 암시.신뢰가 배신당하거나 
	쇼크인 사건이 있을지도.엑시던트나 재난에 주의를.고정 관념을 
	깬다고 하는 의미도 포함하고 있습니다.

		17  별  
		큰 별을 중심으로 일곱 살의 별이 둘러싸고 있습니다.
		지상에서는 일사 휘감지 않는 여성이 단지로부터 
		아낌없이 물을 쏟고 있는 모습이. 별은 고래, 희망의 
		상징이었습니다.미래에의 희망이나 순수한 소원을 나타냅니다.
		맑고 깨끗함이나 우정, 미래의 가능성을 암시하고 있는 카드입니다.
	18  달 
	 월아래에서는 2마리의 짐승이 원 짖어를 해, 늪에는 달의 
	 지배를 받고 있다고 말해지는 가재가. 눈부신 태양의 
	 빛아래에서는 결코 떠올라 오지 않으면 세워가 없는 
	 몽상이나 환상, 그리고 동경이나 망상등이 활보 하는 
	 세계.위험이나 가립나 몽상, 불안정함 등을 나타냅니다.
		 
                   19  태양 
		태양의 빛은 모든 것을 비춥니다.명확한 의식이 싹터 
		건전한 마음이 자라 가겠지요. 당신 속에서 미혹이 
		사라지고 우려도 없어져, 스트레이트하게 자신의 하고 
		싶은 것을 가서 갈 수 있을 준비가 갖추어진 것을 암시하고 
		있습니다.성공이나 명예, 오락이나 솔직함을 의미합니다.
	
	20  심판 
	 크리스트교로 세계의 마지막때에는 신이 선과 악과의 
	 최종 결산을 한다고 하는 「마지막 심판」을 그린 것이지요.
	 시간이 가득 차고 준비가 갖추어진 것, 새로운 인스피레이션이 
	 솟아 온다고 하는 암시입니다.부활이라고 하는 
	 암시도 있습니다만, 무엇인가가 변할 것입니다.
		 
                   21  세계 
		우주적인 질서가 회복된 상태를 나타냅니다.
		모든 것의 완성이나 성취를 나타냅니다. 밸런스나 충실이라고 
		하는 의미도.최고의 길카드로 되어 있습니다만, 한편으로 
		매너리즘이나 경직화라고 하는 암시도.완성된 세계에 
		얼마나 새로운 에너지를 맞아들일지가 과제입니다
	22  바보 
	 명도 울어 젊은이가, 작은 봉투를 하나 손에 넣고, 
	 방랑의 여행에.가는 앞도 동반도 없고, 발밑에는 
	 한마리의 강아지가. 바보로 불리고 있는 이 카드는, 모든 것이 
	 아무것도 굳어지지 않은 상황을 상징하고 있습니다. 무한의 
	 가능성이나 자유 제멋대로임, 영원의 소년이나 소녀를 암시.
타로,타로카드,타로이야기,타로점

'◈ 오늘의 가르침 ◈ > 타로카드의 의미' 카테고리의 다른 글

타로카드의 의미  (0) 2010.01.20
posted by Iris Love

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모든 장애는 방해가 아닌 위대한 가르침이다.


당신이 모든 형태의 역경을 피해갈 수 있어서 그렇게 한다면, 당신의 성품을 어떻게 계발할 것인가? 

역경이란 피해갈 것도, 두려워해야 할 것도 아니다.  품에 안고 극복해야 하는 것이다.


사람의 성품에서 인내심이란 마치 쇠에 탄소를 집어넣는 것과 같다. 탄소는 쇠를 굳게 만들고, 인내는 당신을 강하게 만든다.  - 컬린 터너 (Colin Turner)

컬린 터너는 어떤 일이 생길 때마다 자신에게 이렇게 말하라고 제안합니다. “여기에서 내가 배울 점은 무엇인가? 여기에서 내가 끌어낼 수 있는 점은 무엇인가?


나는 어떤 기회를 발견할 수 있는가?”


니체는 ‘찬란한 별이 탄생하기 위해서는 자기 안에 혼란이 존재해야 한다’고 말했습니다.

 

모든 걸림돌은 내가 바라는 존재가 되기 위해 꼭 견뎌내야 할 학습의 하나라 할 수 있습니다.

posted by Iris Love

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  1.  Addr  Edit/Del  Reply 좋은인연(^^*)

    세상만물이 모두 제게 스승이 되는 셈이군요(^^*)
    모두에게 감사해야 겠어요.
    항상 겸손한 마음으로 ......낮추고...낮추고...또 낮추는 삶을 ....살아야겟습니다.

    2010.01.19 18:38 신고
  2.  Addr  Edit/Del  Reply cheap true religion jeans

    유료화든 광고든 그 이면에 온라인과 테크놀로지 이슈가 존재한다는 것은 부인할 수 없는 현실이 아닌가 싶습니다.

    2010.06.28 17:30 신고

[ A형`* ]


적극적인 행동이 서투른 혈액형.

반응을 보아가면서 나아가는 남자와 폭발적인 경향이 있는 여성.

● 연애에 있어서의 차이

4개의 혈액형 중에서 가장 보수적인 A형. 남녀를 불문하고 수동적인
체질이 특징. 남성은 좋아하는 상대가 있어도 상대에게 잘 말을
하지않고 속을 끓이면서 한편으로는 타진하면서 상대의 반응을 본다.

상대에게 어프로치를 했다가 거절을 당해도 ‘농담이었어’라는 말을
할 수 있는 상태를 만드는, 말하자면 방어 본능을 지키면서
연애하는 타입.

그에 비해 여성은 자신이 상처받지 않도록 방어를 하면서도 마음이
컨트롤되지 않는 상태가 되면
상대가 보기에 당돌하다고 생각될 정도로 적극적인 행동에 돌입.
그런 행동이 외부에서 보자면 적극적으로
보이기도 한다. 그러나 본인에게 있어서는 거기까지 가기 위해서는
상당한 마음의 갈등이 있다. 남성은 끝까지 우물쭈물하며,
여성은 어느날 갑자기 적극적으로 되는 연애 스타일.



● 금전 감각의 차이

남성이 돈을 쓰는 방법은 계획적이며 항상 지갑의 상태를 확인하면서
사용한다.
인색하다고 생각될지 모르나 결혼을 하면 월급을 전부
아내에게 건네주고 조금씩 용돈을 타서 그 안에서만 쓰는 양부 타입.
여성의 경우는 A형 특유의 남을 신경쓰는 성격 때문에 정말로
원하지 않을 때도 유행을 따라서 낭비해 버린다.
그러나 저축한 돈을 전부 다 쓰는 정도는 아니며
'이 정도라면' 하는 계산은 잊지 않고 있다.


● 사회성의 차이

무개성이 개성인 A형은 남녀 모두 협조성이 있어서 주위에 맞추면서
주어진 일을 열심히 해낸다.
남성의 경우에는 주위로부터의 신뢰감은
첫 손가락. 그러나 파격적인 면이 없는 만큼 다시 한발짝
위를 노리는 기력이 부족한 면도 있다.
일단 일에 자신을 갖게 되면 갑자기 생기가 나는 것도 A형 남성의 특징
여성의 경우는 자기 주장을 하지 않는 만큼
남성 사회에서는 귀여움을 받으며 편한 직장 생활을 보낸다.

그러나 의견을 구하거나 결단을 요구받으면 흑백을 잘 가리지 못하는
애매함이 드러난다. 




 [ B형`* ]



상대를 괴롭히는 남성과 보살펴주는 누나 같은 여자.

스트레이트와 우회하는, 정반대의 어프로치 법.


● 연애에 있어서의 차이

적극적이지만 그것을 솔직히 표현하지 않고 놀리거나 희롱조로
우회하여 찬스가 올 때까지 항상 좋아하는 사람의 주변을 도는 남성.
그와 비교하면 여성은 스트레이트다.

남성은 좋아하는 사람을 괴롭혀서 자신의 존재를 어필하는 타입과
옆에 바싹 붙어다니면서 애정 표현을 하는 타입이 있다.

여성은 무엇인가 보살펴주면서 모성 본능을 발휘하는 형.
그러나 이 애정도 자기가 하고 싶을 때만 하는 경우가 많아
다음 날에는 싹 잊어 버리기도. 뜨거워지는 것도 식는 것도 빠르고
무방비한 것이 이 혈액형의 특징.

별로 솜씨가 없어서 남성은 특히 누구를 좋아하고 있는지 주위에서
금방 알아차리게 되는 경우가 많다.
그에 비해 적극적인지 아닌지 알수가 없는 것이 여성.
혼자서 마음대로 애인 기분에 빠져 버리는 경우도 있으며,
상대가 이쪽을 좋아하건 말건 혼자서 떠드는 타입이기도 하다.


● 금전 감각의 차이

즉흥적인 B형의 금전 감각은 남녀 모두 대담! 특히 여성은 돈을
아까와하지 않는 사람이 많아
갖고 싶다는 생각이 들면 즉시 있는 돈을 전부 써버리므로
카드 지옥에 빠지는 것도 이 혈액형에 많다.
계산이 서투른 것은 남녀 공통. 남성의 경우도 내일을 생각하지 않는
타입이므로 그때의 기분에 휩쓸려 큰 돈을 써버리는 사람이 많다.

여성과 다른 점은 다른 사람에게 보이지 않는 부분에서 쓴다는 것.
자신도 무엇에 썼는지 알지 못하는 사이에 돈이 없어져 버리고 만다.
그러나 그것을 마음에 담아두거나 신경쓰지 않는 것이 이
혈약형다움이기도 하다.


● 사회성의 차이

유니크한 발상과 날카로운 관찰력을 가진 B형은 남녀 모두 마이
페이스이기도 하며 벤처 비즈니스 형.
남성은 주위에 신경쓰지 않는 만큼 스트레스에 강해서
흥미가 있는 것에는 적극적으로 도전하여 시류를 잡는 것이 특기.
일에 의욕적으로 보이며 직장에서는 스타적인 존재.
여성도 재치가 있어 일에 대한 임기응변이 능란하지만
불안정하게 보이는 감정의 변화 때문에 주위 사람들이
따라주지 않으며, 때로는 자기 마음대로
생각해서 손해를 보는 경우가 남성에 비해서 많다. 

 

[ AB형`* ]


우유부단해서 기회를 잡지 못하는 편.

귀엽게 보이는 여성과 일에서 냉정함이 발휘되는 남성.



● 연애에 있어서의 차이

A형 기질이 나오기도 하고 B형 기질이 나오기도 하고 그때마다 기분이
수시로 변하는 것이 이 혈액형.남성은 연애에 있어서는
A형적인 요소가 강하게 작용하여 행동으로 잘 옮기지 못하는 경우가 많다.

그러나 분위기에 휩쓸리기 쉬워 주위 환경에 따라 행동으로 옮길
마음이 생기는 타입. 우유부단하기 때문.
그에 비해 여성은 자신의 꿈 속에서 살고 있으므로 다른 사람들의
말에는 귀를 기울이지 않는다. 어린이와 같은 천진난만함을 가진 채
예측할 수 없는 대담한 행동을 가끔씩 보이는데,
남성 편에서 보자면 그 점이 매력적으로 비치게 된다.


● 금전 감각의 차이

A,B를 혼합한 만큼 냉정한가 하면 기분파의 성격이 금전 감각에도 나타난다.

남성은 겉으로는 되는 대로 아무렇게나 사는 것처럼 보이지만 생활
기반을 정확히 정비하고 저축한다. 그러나 그것을 아무도 알지 못하도록 하는 것에서는
A형적인 자질이 농염하게 나타난다.

한편 여성은 아무렇지도 않게 마구 써버린 후에 자기 혐오에
시달리는 타입이 많다.


● 사회성의 차이

팔방미인이라고도 말할 수 있는 AB형은 인간 관계가 능란한데다
일을 좋아하는 사람이 많아서 남녀 모두 직장 내에서 유능함을 발휘하게 된다.
부탁을 하면 거절을 하지 못하거나 수준이 높은 일들을 척척 해내는
능숙함이 두드러지는 여성에 비해서,
남성은 일은 일이라며 냉정하게 부탁을 떨쳐버린다.
그런 면에서 주위 사람으로부터 칼같은 사람이라는 평가를 받기도.
상황을 통째로 바꾸어 수습하고 정리하는 능력은 어느 혈액형보다도 뛰어나다




 [O형`* ]


남성은 대부분 박애주의.

여성은 한 곳으로 직진하며, 맺고 끊음이 빠른 것이 특징.


● 연애에 있어서의 차이

애정이 많은 O형 남성은 연애에 대해서도 가장 적극적.
이 사람이다 싶으면 스트레이트로 표현하며 애정을 강권하기도 한다.
자기가 좋아하는 타입이든지 아니든지 간에 손을 내미는 위험이 있다.
그런가 하면 일단 자신의 것이 되면 안심하고 남자친구들끼리
놀러가 버린다.즉 잡은 고기에게는 먹이를 주지 않는 타입.
그러다가도 일단 그녀의 마음이 멀어져가면 황망히 되돌아온다.

한편 여성은 좋고 싫은 것이 확실하므로 몇 번 이야기해 보아도 싫은 것은 싫은 것.
일단 좋아하게 되면 맹렬한 기세로 차근차근 죄어오고 언제나 자신만
쳐다보도록 간섭한다.
그러나 남성의 애정이 자신에게 돌아오지 않는다는 것을 알게 되면
지금까지 썼던 경비까지도 받아내려는 현실적인 면이 나타난다.


● 금전 감각의 차이남녀

모두기분파인 O형.그러나 굉장히 현실적인 금전 감각을 가지고 있으며
특히 남성의 경우는 정책에 따라 사용하는 방법에 차이가 있다.
자신의 계획이나 목표에는 아낌 없이 투자한다.
여성은 무엇이건 애정이 기준이 되므로 좋아하는 사람,
좋아하는 물건에는 누나적인 기질을 발휘해 이해 득실을 따지지 않고
기분을 내기도 한다.


● 사회성의 차이

이론적이며 조직 단위로 사물을 생각하는 O형. 전문 분야에 강하며
정확한 목표를 가지고 있으므로 남녀를 불문하고 사회 속에서는 실력파. 성질이 느긋한 것은 천하 일품. 그런 유유한 성질 때문에
누구에게든 흠모받고 의지가 되기도 한다.

그렇게 적과 자기 편이 표면상 드러나지 않을 정도로 잘 컨트롤하는
남성에 비해서, 여성의 경우는 동아리 의식이 강하고
인정미는 넘치지만 좋고 싫은 것이 확실하므로 그룹화되기 쉽다.
그러나 싫어도 옳다고 생각하면 귀를 기울이는 성격을 가진 것도
O형 여성의 특징. 

 


posted by Iris Love

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  1.  Addr  Edit/Del  Reply 좋은인연(^^*)

    저는 O형 이예요(^-^*)
    근데, 위의 내용이 맞는 것 같기도 하고,
    아닌 것 같기도 하고.....
    장점은 살리고 단점은 보완 해야 할 것 같아요.

    2010.01.03 14:06 신고

타파웨어! 자연과 건강을 생각합니다아름답고 건강한 타파웨어로 당신의 집을 꾸며 보세요포춘지가 인정하는 기업, 타파웨어타파웨어 ’전자렌지 라이스 메이커’간편하고 쉬운 전자레인지 라이스 메이커만의 매력!타파웨어 ’전자레인지 라이스 메이커’ 레시피홍국균미 밥 짓기, 콩나물 밥 짓기


posted by Iris Love

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  1.  Addr  Edit/Del  Reply 좋은인연(^^*)

    새 해가 밝았습니다 (^-^*)/
    경인년 새해에는 좋은일들, 행복한일들, 미소짓는 일들만
    가득하시길 마음모아 기도 드릴께요...().....
    다사다난 했던 기축년은 묻어 두시고 새해에는 화이팅 하세요~! 빠샤~!

    저는 한해의 마지막날이 올한해처럼 바쁜적이 없었던 것 같습니다.
    춥기는 왜이리 춥고 바람은 왜이리 야속하게 많이 부는지
    콜록 콜록 하면서 종일 쫒아다녔습니다.

    마지막날까지 가슴아픈 액땜하고
    사무실 들어와서 글을 씁니다.
    새해 복 많이 받으세요~!

    참으로 야속한 사람에게....-_-@

    2009.12.31 18:41 신고

◈ 오늘의 가르침 ◈ 2009.12.16 11:51

처진 가슴과 엉덩이 끌어올리는 UP UP 운동

‘피규어’는 근육이 겉으로 도드라지지 않는 건강한 여성의 몸매를 뜻한다. 아이를 낳고 나이가 들어가면 몸매가 처지게 마련. 특히 가슴과 엉덩이는 유난히 티가 많이 난다. 하지만 집에서 조금만 시간을 투자해 꾸준히 운동하면 탄력 있는 몸매를 만들 수 있다. 몇 가지 동작만 따라 하면 큰돈 들이지 않고도 명품 몸매를 만들 수 있다는 것.
몸짱 아줌마가 개발한 ‘피규어 댄스’는 여성들의 고민에 대한 해답을 제시한다. 이 방법으로 운동을 하면 ‘속근육’이 생겨 근육이 겉으로 도드라지지 않는다. 또한 음악에 맞춰 30분 정도만 따라 하면 유산소 운동과 근육 운동 효과를 동시에 볼 수 있다는 사실. 특히 여성의 S라인 몸매를 만드는 데 효과적이라고 한다. 40대 나이에도 20대 몸매를 유지하는 몸짱 아줌마 정다연이 직접 효과를 보았다는 힙 업 운동법과 가슴 업 운동법을 모아보았다. 알려진 대로 그녀는 비만이었다가 꾸준한 운동으로 살을 뺀 주인공이다. 이 동작들은 집에서 쉽게 따라 할 수 있고, 신나는 음악에 맞춰 하다 보면 재미도 느낄 수 있다.
통통한 체형이라 체지방을 빼야 하는 사람은 오전 공복 중에 피규어 댄스를 하면 효과가 있고, 마른 체형은 저녁에 운동하는 게 좋다. 또한 운동을 하기 전에 간단히 스트레칭을 해서 워밍업을 하는 것도 효과를 높이는 방법이다.

 

동양 여성은 대부분 엉덩이가 평평하고 처져 보인다. 하지만 엉덩이와 허벅지 근육을 꾸준히 단련하면 서양 여성 못지않은 탱탱하고 볼륨 있는 엉덩이를 만들 수 있다. 엉덩이 라인이 예뻐지면 잘록한 허리와 쭉 뻗은 허벅지 라인은 자연스럽게 따라온다.

▲ 런지&숄더 효과 →힙 업, 허벅지와 어깨 라인
1. 덤벨을 양손에 쥐고 서서 오른쪽 다리를 한 걸음 뒤로 내딛는다. 양 무릎이 직각이 되도록 양다리를 구부린다. 이때 오른쪽 무릎이 바닥에 닿지 않게 한다. 덤벨을 쥔 손을 허벅지 옆에 두고 균형을 잡는다.
2. 일어나면서, 양팔을 벌려 큰 원을 그리며 머리 위로 쭉 올린다. 이때 허리를 꼿꼿이 세우고, 양다리는 쭉 편다.
3. 양다리의 위치를 바꿔 ①의 자세를 잡는다. 허리를 앞으로 숙이면 운동 효과가 없다.
4. ②의 동작을 반복한다. 이때 양팔이 흐느적거리지 않게 원을 크게 그리는 것이 중요하다.


▲ 니킥 효과 →힙 업, 날씬한 허벅지와 옆구리 라인
1. 가슴 펴고 서서 시선은 정면을 향한다. 양손으로 덤벨을 쥐고 머리 위로 쭉 들어 올린다.
2. 오른쪽 다리를 들어 올리며 덤벨을 쥔 양손을 오른쪽 대각선 방향으로 내린다. 동시에 몸통을 오른쪽으로 비튼다. 이때 들어 올리는 발끝은 아래를 향해야 한다.
3. ①의 자세로 돌아온다.
4. 왼쪽 다리를 들어 올리며 양손을 왼쪽 대각선 방향으로 내린다. 동시에 몸통을 왼쪽으로 비튼다. 이때 몸이 흔들리지 않게 균형을 잘 잡고, 팔이 흐느적거리지 않게 힘을 줘야 한다.

 

나이가 들수록 탄력을 잃어가거나 빈약해지는 가슴은 더 이상 고민거리가 아니다. 얼마든지 운동을 통해서 가슴을 ‘업’할 수 있기 때문. 매일 30분만 투자해 가슴 근육을 단련하면 누구나 아름다운 가슴을 만들 수 있다.


매트 덤벨 플라이 효과 →가슴 업
1. 양손에 덤벨을 쥐고 매트 위에 똑바로 누워 양 무릎을 세운다. 양손을 가슴 위쪽으로 나란히 들어 올린다. 이때 팔꿈치가 약간 굽어야 한다(③번 동작 참조).
2. 팔 모양을 그대로 유지한 채 양손을 바깥쪽으로 원을 그리듯이 펼친다. 이때 호흡을 들이마시고, 가슴을 늘이는 기분이 들어야 한다. 팔이 바닥에 닿지 않게 한다.
3. 팔 모양을 그대로 유지한 채 ①의 자세로 돌아온다. 이때 가장 중요한 것은 팔꿈치를 완전히 펴지 않고 팔이 흐느적거리지 않게 하는 것.
4. ②의 동작을 반복한다.

 

데드리프트&업 효과 →S라인 등, 허리, 허벅지, 어깨 라인
1. 양손에 덤벨을 쥐고 서서 양발을 어깨 너비 정도로 벌린다. 이때 시선은 정면을 향하고 허리를 똑바로 세운다. 양손은 허벅지 앞쪽에 둔다.
2. 숨을 들이마시며 상체를 앞으로 숙여 바닥과 수평이 되게 한다. 이때 엉덩이를 뒤로 쭉 빼며 다리를 살짝 굽히는 것이 포인트. 등이 굽지 않게 허리를 쭉 펴고, 시선은 정면을 바라본다.
3. 숨을 내뱉으며 상체를 일으켜 ①의 자세로 돌아온다.
4. 숨을 내쉬며 양손을 머리 위로 쭉 들어 올려 덤벨을 서로 맞댄다. 이때 팔이 흐느적거리지 않게 균형을 잡으며 들어 올리는 것이 포인트.

posted by Iris Love

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  1.  Addr  Edit/Del  Reply 아이리스의사랑

    음악과 함께면 더욱 up,up,up~~~
    몸매도 up,기분도 up되는 하루되세요^^*

    2009.12.16 15:31 신고
  2.  Addr  Edit/Del  Reply 좋은인연(^^*)

    몸매도 마음도 다 함께 up됐으면 좋겠어요...제발요(^^*)

    2009.12.16 22:51 신고
  3.  Addr  Edit/Del  Reply woong

    사랑받는 여인이 되세요....

    2009.12.17 23:20 신고


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날씬한 배만들기  (1) 2009.11.22
posted by Iris Love

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  1.  Addr  Edit/Del  Reply Christmas

    똥배살 운동 하시는분이 아이리스님이신가요?
    포즈가 귀엽네요....

    2009.11.22 08:55 신고



사랑을 하고 사랑을 잃는 편이
한번도 사랑을 하지않은  것 보다 좋습니다.
posted by Iris Love

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  1.  Addr  Edit/Del  Reply 좋은인연(^^*)

    동감(^^*)요~!

    2009.11.15 20:36 신고
  2.  Addr  Edit/Del  Reply 무필명이상팔자

    같은생각을 들게하는 군요..

    2009.11.16 11:41 신고



말이 아닌 몸으로 가르치는 리더를 따른다.

먼저 백성을 즐겁게 하고 자기가 백성의 앞장을
서면 백성에게 힘든 일을 시켜도 백성은 자신들의 노고를 잊고 분발한다.
 
즐거워하는 마음으로 앞장서서 위난에 뛰어들면 백성은 자신들의 죽음을
 생각지 않고 궐기한다.

즐겨한다는 것은 위대한 힘을 지니고 있다.

백성들을 격려하고 분별하게 만든다. ‘이언교지자(以言敎之者)는 불종(不從)하고 이신교지자(以身敎之者)는 종(從)한다’는 구절이 있습니다.

‘말로써 가르치는 군주는 백성이 따르지 않고, 몸으로써 가르치는 군주는 백성이 따른다는 뜻’입니다.

리더십은 수신(修身)에서 시작됨을 가르쳐 주는 경구입니다.

인간은 행동하기 위해 태어났다 당신이 매우 분석적이고 차분한 성격이라 하더라도 당신의 결정은 최종 확신 이전에 끝나야 한다.

어떠한 상황에서도 충분한 시간, 자료, 정보가 주어지지 않는다.

기껏해야 80-85%의 정보가 주어지는데 당신은 이를 바탕으로 최종 결정을 내려야 한다.

불완전하더라도 신속하게 행동하는 것이 완벽하지만 늦게 행동하는 것보다 낫습니다.

그러나 가끔은 최종시한을 정해놓고 ‘바로 그것이다’라는 강력한 직관이 떠오를 때 까지는 의사결정을 지연시켜보는 것도 좋은 방법이 되기도 합니다.

물론 미리 정한 시간 내에는 반드시 최종 결론을 내리고, 결정에 따른 행동은 신속하게 해야 합니다.
 
직원과 소통의 시작을 잘하는 방법 직원들과 의사소통함에 있어서 가장 효과적인 방법이 뭐냐고 질문하자 "부하 직원에게 스스로 자신의 문제를 먼저 얘기하도록 하라".
posted by Iris Love

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  1.  Addr  Edit/Del  Reply 웅이아뿌

    좋은 글인데요 ... 전 항상 부족한데 ㅎㅎ

    2009.11.14 16:22 신고
  2.  Addr  Edit/Del  Reply Christmas

    세상은 부족한 사람들끼리 모여 조금씩 체워주며 살아가는가 봅니다,.

    2009.11.22 08:58 신고